Il blog “sfrattato” di un runner
Oggi bella giornata di sole (finalmente) e non ho potuto resistere ad una corsetta.
Dopo aver passato la mattina con le bimbe a giocare all’idroscalo (e a vedere un pezzo di una gara di trail in bici, da pazzi…) guardando tanti (ma tanti) runner, era impossibile non mettere le scarpe e buttarsi in strada. E allora via, sul consueto giro da 10Km, percorsi oggi molto tranquillamente a 5′31″/Km. Easy!
Giro del Centro Parco
Oggi dopo un pranzo abbastanza leggero e prima di una abbondante merenda con bimbe e nonni, a base di panettone fatto in casa, mi sono concesso altri 10Km nel giro che ormai chiamo “CentroParco” (nella foto).
Sono 10Km (non 100 
) e li ho corsi molto molto tranquillamente visto che ho sulle gambe una partita di calcetto (lunedì) e, peggio, una notte semi-insonne per “colpa” della varicella di Alice.
Nonostante tutto sono stati 10Km buoni, corsi ad un passo di 5′29″/Km, senza strafare ma senza nemmeno scoppiare. Avanti così.
Si beh, insomma, attorno in senso ampio… il parco è più piccolo di così, però mi consente di fare un giro “lungo” 10Km che è quasi tutto su ciclabile o su buon marciapiede. Unica pecca l’attraversamento della Cassanese al semaforo (inevitabile). Oggi è andata bene e non mi sono dovuto fermare.
Nel complesso altri 10Km archiviati nel 2010 e questa volta ad una passo più… significativo: 10Km @ 5′08″. Sembra che il motore non si sia fermato per tre settimane…
Garmin Connect
