Visto che oggi è il 31 Gennaio ed io molto difficilmente correrò, è tempo di qualche statistica.
Grazie a SportTracks posso dire che a Gennaio:
- ho corso 9 volte
- ho corso in totale 60,7 Km
- ho corso per 5 ore 44 minuti e 45 secondi
da questi tre dati si deduce che:
- ho corso circa 2,25 volte la settimana
- ogni uscita è in media di 6,74 Km
- il passo medio è stato 5′41″ /Km
- la velocità media 10,6 Km/h
rispetto a Dicembre ho corso 10Km in più ed abbassato il passo medio di 20″ e, per dovere di cronaca, mi sono ammalato ben tre giorni in più (tre a Gennaio contro lo zero di Dicembre)
Ultima nota: grazie alle sfide di Nike+ ho migliorato il mio record (!) sui 5Km passando da 28′37″ a 26′40″ purtroppo senza battere Tom++ che fa valere i suoi 6 anni in meno!
… Aprile si avvicina!
