Culo di marmo

Settimana impegnativa, dopo l’assaggio della settimana scorsa. Si comincia con il salto dell’allenamento del lunedì, ripianificato al martedì in concomitanza però con la partita di calcio: 9Km facili in pausa pranzo (corsi a 5’29″/Km) ed a seguire una bella partita di calcio serale (persa in modo vergognoso).

Il tempo di un giorno di pausa e si prosegue con un giovedì di corsa leggermente più rapido: 10,42Km @ 5’21″/Km di media.

Insomma, dopo un mese di stop si riprende subito con una settimana pesantuccia (per lo stato di forma attuale). Risultato? Culo di marmo 😉

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