Ottobre

Km / week

Km / week

Mese sempre interessante Ottobre. Le temperature sono ideali e ci sono due gare che mi piace davvero correre: la DJ10 e il Trofeo Montestella.

Quest’anno sono arrivato alla DJ10 non in forma smagliante ciononostante la prestazione è stata buona. Meglio ancora il Trofeo Montestella. Ma tutto il mese è stato un buon periodo di allenamento, con un totale di 76,6Km percorsi (pochi eh) con un passo medio di 5’/Km.

Sono tornato a correre con una certa regolarità e quasi sempre intorno ai 10Km. Le ripetute son tornate a far parte della mia “dieta” corsaiola e sicuramente si è notato al Montestella con un miglioramente netto di quasi 2 minuti rispetto alla DJ10.

Bene così, novembre deve segnare ancora allenamenti costanti, veloci e ripetute perchè l’obbiettivo è vicino e il PB dello scorso anno deve essere migliorato.

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