Sorpresa alla DEEJAY TEN 2010

DeeJay TEN 2010

DeeJay TEN 2010

Già sapete che non ho corso tantissimo durante l’estate, settembre invece è stato positivo, con 74Km percorsi ed una buona costanza nelle uscite.

Sono arrivato alla DJ10 con l’idea di fare un buon allenamento, cercando di stare vicino ai 50′, ben sapendo che ho corso solo 6Km sotto i 5’/Km …
Come al solito alla DJ10 c’è un bel casino, soprattutto di gente. Ci si scalda con la musica a palla, io la considero un po una “gara aperitivo”, abbastanza da fighetti insomma, ma è sempre bello trovarsi li in mezzo e l’atmosfera della gara cambia le cose, in bene. E allora ci si scalda e si parte.
Passa un Km facedo slalom tra i furbi che partono a 6’/Km insieme ai top runner ma poi il passo si stende. Guardo il garmin: sono sotto i 5’/Km … penso “se continuo così rischio di non arrivare in fondo” ma in realtà non son mica al limite, le gambe ci sono.
E allora mi do un obbiettivo: tengo il passo fino all’8°Km poi do’ tutto negli ultimi due… si si, come no. Appena vedo il 7°Km (e dopo aver passato due Km a rifiatare sopra, di poco, ai 5’/Km) comincio una progressione che mi sorprende. 4’44″/Km per il 7°, poi 4’42″/Km, poi 4’40″/Km per poi chiudere a 4’30″/Km sull’ultimo Km.
Si, le pulsazioni sono altine, come al solito ma tutto sommato non ho faticato troppo per chiudere in 49’09” (che poi il RT dirà 49’07”, non si ruba nulla eh).
Sono contento, ora si punta ad avvicinare i 46 al Montestella per poi chiudere col tempone all’ “In gir a la Cava” di dicembre.
PS – guardando il grafico… peccato per quei due Km lenti… potevo stare sotto i 49′ … 😀

3 Responses to “Sorpresa alla DEEJAY TEN 2010”


  • ordunque il dado è tratto…
    la sfida lanciata…
    vedremo vedremo

  • E bravo!!! Se fossi venuto avremmo fatto più o meno gara parallela… Ma stamani ha vinto la sveglia… E il casino della dj10 quest’anno non mi attirava..

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