Oggi pranzo a base di pizzoccheri e dolcetto, pomeriggio di relax fino a digestione avventua, poi via verso 10Km di buon passo.
Piano rispettato, dopo un inizio veloce mi sono assestato su un ritmo scandito dai “ruttini” per poi chiudere con una bella progressione.
Alla fine ho chiuso soddisfatto i 10,59Km @ 5’05″/Km.
Ottimo il pranzo e perfetto l’allenamento