Riprendiamo i post di riepilogo settimanale sospesi da luglio per vari motivi (tra cui il fatto che a luglio non c’è stato quasi nulla da riepilogare… )

Martedì: 7×1000 @4’50″/Km rec. 2′
Venerdì: 7Km @ 5’07″/Km
Domenica: 9Km @ 5’32″ in montagna

TOTALE: 25,75Km @ 5’26″ /Km

Una buona settimana, con ripetute, velocità e salite. Purtroppo mi è saltata la gara di domenica prossima, come dicevo nel post precedente, quindi il calendario è da rivedere…