Il ritorno del progressivo

Progressivo

Progressivo

Stamattina corsa al fresco delle 7, in programma un giro corto veloce. Parto sui 5’20″/Km e mentre corro penso che sia la giornata buona per fare un progressivo. Cerco di capire come impostarlo mentre scorre il primo Km di corsa, poi decido per andare a sensazione perchè mi stavo arrotolando il cervello pensando “dunque ne faccio 2 a 5’20″/Km poi 2 a …” insomma, troppi ragionamenti bisogna pianificare prima… Katzen!

A conti fatti però il risultato mi sembra buono, come dicevo, partito a 5’20″/Km e chiuso a 4’52″/Km.

In totale 7,09Km @ 5’07″/Km. Migliorabile ma non male.

0 Responses to “Il ritorno del progressivo”


Comments are currently closed.