Restart!

Dopo un luglio su cui non spendo parole, ieri sera ho ricominciato a correre e tutto sommato sono soddisfatto.

Approfittando della serata fresca sono uscito per farmi il classico giro da 7Km imaginando di dover ricominciare da un ritmo lento. Dopo poche centinaia di metri mi sono accorto che le gambe giravano proprio bene e “le ho assecondate” assestandomi su un ritmo di 5′ /Km che, visto il luglio passato, mi sembravano fantascienza.

Alla fine ho staccato 7,39Km @ 4’56” /Km, tempo (e passo) di tutto rispetto. Ovviamente i BPM sono stati altucci ma lo stato di forma non è certo ottimale. Insomma, un restart incoraggiante.

Peccato che stamattina mi sono svegliato con un fastidioso dolore al ginocchio sx (che in realtà è iniziato prima della corsa ma durante era completamente assente), oggi dunque niente running ma solo nuoto. Vediamo.

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