Corse dall'8 al 14 Giugno

Settimana senza commenti sul blog visto che gli allenamenti sono stati piuttosto “normali”, solo semplici uscite nel percorso vicino a casa, senza ripetute, tempi eccezionali o crolli. Il tutto conferma che il programma dell’estate, per ora, è il mantenimento.

Lunedì: calcetto (prima vittoria dopo mesi di sconfitte!)
Mercoledì: 7,12Km@5’15″/Km
Venerdì: 7,10Km @ 5’02″/Km
Domenica: 7,12Km @ 5’07″/Km

TOTALE: 21,35 Km @ 5’08” /Km

Le uscite di venerdì e domenica sono state “in notturna” e dopo aver cenato (sono uscito circa 1 ora dopo la fine della cena). Cosa non si fa per cercare un pochino di fresco…

1 Response to “Corse dall'8 al 14 Giugno”


  • Mantenere è importante…
    A me però darebbe fastidio correre solo 1 ora dopo la cena, sentirei un po’ di pesantezza!

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