Lentissimo!

Dopo la gara di Cusano e qualche giorno di relax, ieri sono tornato in strada con l’idea di fare un pochino di chilometri lenti. Si, lenti, ma non così!
Sono partito molto tranquillo, diciamo che l’idea era stare intorno ai 5’40″/Km e fare più di 10Km. La gambra era presente il caldo anche ma tutto sommato sopportabile. Purtroppo anche l’alimentazione conta e nel bel mezzo della corsetta, l’hamburger gigante con patatine mangiato a pranzo si è fatto sentire. Il mal di stomaco era sopportabile e tra un ruttino e l’altro ho continuato a correre ma… sempre più piano!

Alla fine ero molto più affaticato che dopo la gara di sabato e sono andato nettamente più piano (!) ed ho fatto meno Km: la pochezza di 8,86Km @ 6’20″/Km …. erano mesi e mesi che non correvo così male.

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