Lungo, caldo?

Domande, domande…  volevo un “lungo”, ho fatto 9Km con fatica. Lento quello si, il passo medio è stato 5’37″/Km

Credo che sia giunto il momento di abbandonare le sessioni in pausa pranzo, i 26° di oggi erano davvero proibitivi.

Sapevo che sarebbe stata dura e mi ero preparato con canotta e con bottiglietta di acqua al seguito, francamente speravo di reggere meglio. Ho tenuto un passo “decente” solo per 4Km poi ho inesorabilmente rallentato. Ad un certo punto, arrivato all’ombra del ponte della tangenziale (a circa 1Km dalla fine del giro) ho pensato di fermarmi, ho rallentato … poi mi sono detto “sei una m…, finisci correndo!” e ho ricominciato a fare andare le gambe…

Ora voglio provare a spostare l’allenamento alla sera per vedere se è solo colpa del caldo o se sono in una fase no… In fondo la “Milanino sotto le stelle” non è così lontana… a proposito, qualcuno c’è?

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