Running stats: Aprile

Un ottimo mese, cominciato con una pessima Stramilano e finito con una splendida Corrilambro (anche se in Maggio è frutto degli allenamenti di Aprile!). In mezzo tanti allenamenti di qualità, molte ripetute (lunghe) e nel complesso tanti Km, il tutto ovviamente rispetto al mio standard.

Grazie al solito SportTracks posso dire che ad Aprile:

  • ho corso 12 volte
  • ho corso un totale di109,24 Km
  • ho corso per 9 ore 50 minuti e 33 secondi

da questi dati si deduce che:

  • ho corso 3 volte la settimana
  • ogni uscita è in media di 9,10 Km
  • il passo medio è stato di 5’24” /Km
  • la velocità media 11,1 Km/h
  • i BPM medi sono 167

Chilometraggio in aumento, ora mi aspetta un Maggio strano visto che l’unica gara del Corrimilano che avevo previsto cade esattamente nel week end in cui probabilmente sarò via. Idem per la gara alternativa…

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