cinqueterre running

Oggi passeggiata con la famiglia da Riomaggiore a Manarola. Alice (2 anni), visto che il papy si è dimenticato a casa il passeggino, l’ha fatta tutta camminando, Elena (5 anni) pure. Pranzo a base di focaccia sul molo di Vernazza e poi rientro a Levanto.

Ovviamente in serata corsetta fuorisede (mica si può far vacanza eh… 😉 ) e quindi via per Levanto a macinare qualche Km di saliscendi. Mi sono inventato un giretto simpatico, con passerella finale sul lungomare e con super salitone nell’ultimo Km durante il quale ho fatto tanta fatica, tutta ripagata dalla velocità siderale della discesa!

In totale sono stati 7,36Km @ 5’28″/Km ma state sicuri che la salita era di quelle toste (62mt di dislivello in 700mt)

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