Corse dal 6 al 12 Marzo

Settimana post Stramilano, sulla quale ho scaricato tutto il fastidio per il brutto risultato di domenica. E’ stata anche una settimana con segnali positivi visto le andature e visto che non ho sostanzialmente subito (muscolarmente) la gara.

Lunedì: 7,11Km @ 5’28” /Km
Mercoledì: 6,85Km @ 5’18” /Km (ripetute: 5×500)
Sabato: 7,09Km @ 4’55” /Km velocità

TOTALE: 21,04Km @ 5’14” /Km

Buona Pasqua!

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