Running stats: Marzo

Visto che a Febbraio ho fatto qualche Km in meno e l’ho definito “ottimo mese”, anche Marzo è un ottimo mese, meno costante negli allenamenti ma con un buon kilometraggio. Unica nota dolente è la condizione fisica che sembra in calo rispetto a qualche settimana fa.

Grazie al solito SportTracks posso dire che a Marzo:

  • ho corso 8 volte
  • ho corso un totale di 87,68 Km
  • ho corso per 7 ore 52 minuti e 43 secondi

da questi dati si deduce che:

  • ho corso 2 volte la settimana
  • ogni uscita è in media di 10,96 Km
  • il passo medio è stato di 5’23” /Km
  • la velocità media 11,1 Km/h
  • i BPM medi sono 167

Ora mi aspetta la Stramilano dove, non lo nascondo, tenterò di fare il PB sulla mezza (ehi, stiamo parlando di battere 1h57’57” … )

0 Responses to “Running stats: Marzo”


Comments are currently closed.