Visto che a Febbraio ho fatto qualche Km in meno e l’ho definito “ottimo mese”, anche Marzo è un ottimo mese, meno costante negli allenamenti ma con un buon kilometraggio. Unica nota dolente è la condizione fisica che sembra in calo rispetto a qualche settimana fa.

Grazie al solito SportTracks posso dire che a Marzo:

• ho corso 8 volte
• ho corso un totale di 87,68 Km
• ho corso per 7 ore 52 minuti e 43 secondi

da questi dati si deduce che:

• ho corso 2 volte la settimana
• ogni uscita è in media di 10,96 Km
• il passo medio è stato di 5’23″ /Km
• la velocità media 11,1 Km/h
• i BPM medi sono 167

Ora mi aspetta la Stramilano dove, non lo nascondo, tenterò di fare il PB sulla mezza (ehi, stiamo parlando di battere 1h57’57″ … )