Inversione di rotta

Finalmente dopo le ultime uscite con il freno a mano tirato, un allenamento decente. Oggi poco più di 10Km corsi in due parti: i primi 5Km a passo tranquillo (5’30″/Km), i secondi 5Km finalmente con una progressione dai 5’30″/Km ai 5’00” /Km.

La media finale non è stratosferica ma sempre meglio che il progressivo al contrario delle ultime uscite!

Oggi sono passato in sede al RRCM (a proposito, in bocca al lupo Lucky per domenica e in bocca al lupo anche agli altri blogger che leggo e che partecipano) per consegnare il certificato medico e pagare l’iscrizione alla Stramilano 2009.

Ora non mi resta che correre correre correre per migliorare il mio PB!

1 Response to “Inversione di rotta”


  • Grande Cristiano!
    Penso che se continui così infrangerai parecchi PB!
    In bocca al lupo anche a te!

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