Running stats – Febbraio

Ottimo mese con una discreta costanza negli allenamenti, un buon kilometraggio e una condizione che sembra migliorare di settimana in settimana.

Grazie al solito SportTracks posso dire che a Febbraio:

  • ho corso 8 volte
  • ho corso un totale di 86,06 Km
  • ho corso per 7 ore 40 minuti e 41 secondi

da questi dati si deduce che:

  • ho corso 2 volte la settimana
  • ogni uscita è in media di 10,75 Km
  • il passo medio è stato di 5’21” /Km
  • la velocità media 11,2 Km/h
  • i BPM medi sono 167

Ora mi aspetta un Marzo fondamentale per la preparazione della Stramilano, devo proseguire sulla strada del lungo domenicale che a Febbraio ho intrapreso con buoni risultati.

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