Running stats – Gennaio

Un Gennaio all’insegna della lenta ripresa degli allenamenti, con qualche interruzione dovuta al maltempo.

Grazie al solito SportTracks posso dire che a Gennaio:

  • ho corso 8 volte
  • ho corso un totale di 66,20Km
  • ho corso per 7 ore 42 minuti e 24 secondi

da questi dati si deduce che:

  • ho corso 2 volte la settimana
  • ogni uscita è in media di 8,275 Km
  • il passo medio è stato di 5’10” /Km
  • la velocità media 11,6 Km/h
  • i BPM medi sono 167
  • … e anche che ho fatto più Km di Tom ! 😉

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