Running stats – Novembre

Un novembre in calo come chilometraggio, come ampiamente previsto la pigrizia causata dal maltempo ha fatto la sua parte.

Grazie al solito SportTracks posso dire che a Novembre:

  • ho corso 8 volte
  • ho corso un totale di 72,28Km
  • ho corso per 6 ore 28 minuti e 44 secondi

da questi dati si deduce che:

  • ho corso 2 volte la settimana
  • ogni uscita è in media di 9,035 Km
  • il passo medio è stato di 5’23” /Km
  • la velocità media 11,2 Km/h
  • i BPM medi sono 140 (non significativa causa pile scariche durante l’AlpinCup)

Spero di chiudere l’anno con una buona 10K …

1 Response to “Running stats – Novembre”


  • Ciao e benvenuto tra i blogtrotters!!! che onore poi avere uno dei mitici road runners di milano, anche se mi sa che già uno c’è ma nn vorrei sbagliarmi.
    Ci vedremo presto, tu allenati e vedrai quanti scrittori arriveranno a darti consigli sul tuo blog!!

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