Running stats – Ottobre

Un discreto ottobre, leggermente sotto i precedenti due come chilometraggio, ma con una 10K con tanto di PB. Complessivamente sono soddisfatto.

Grazie al solito SportTracks posso dire che a Ottobre:

  • ho corso 8 volte
  • ho corso un totale di 79,92Km
  • ho corso per 7 ore 1 minuto e 49 secondi

da questi dati si deduce che:

  • ho corso 2 volte la settimana
  • ogni uscita è in media di 9,99 Km
  • il passo medio è stato di 5’21” /Km
  • la velocità media 11,2 Km/h
  • i BPM medi 167

Insomma, anceh questo mese i numeri che vanno migliorando, così come le prestazioni. Ora mi aspetta la l’AlpinCup il 9/11 e poi si vedrà, già sento che la brutta stagione mi impigrisce…

1 Response to “Running stats – Ottobre”


  • Anzi deve motivarti la brutta stagione! 5 mesi di buoi per allenarti alla grande e ripresentarti alla grande in primavera!
    Ciao!

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