Allenamento del 26/10/2008

26/10/2008: Oggi corsa sciolta in compagnia e con molte chiacchiere. Complessivamente 10,2Km corsi senza fatica a 5’26” di media (AVG BPM 167). Volevo aggiungere in coda qualche ripetuta ma sono uscito con un abbigliamento troppo leggero e il freddo ha cominciato a darmi fastidio appena il sole è sceso. Devo cominciare a coprirmi di più… è l’autunno baby!

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